Oleh Reza A.A Wattimena
Perhatian sudah menjadi barang langka sekarang ini. Begitu banyak gangguan menghantam pikiran kita setiap detiknya.
Serial film di televisi yang kita nantikan. Musik baru yang sedang hits. Gosip artis terbaru. Ini semua ditambah dengan beragamnya tawaran hiburan yang ditawarkan internet dan sosial media yang ada.
Itu semua dari luar. Ada juga gangguan dari dalam diri kita sendiri. Mereka adalah emosi, ketakutan, kecemasan, amarah, dendam, ambisi buta, kerakusan, iri hati dan sebagainya. Pikiran kita pun seringkali menipu kita dengan beragam cerita yang tak sesuai kenyataan.
Semua ini membuat kita kehilangan perhatian. Pikiran dan emosi kita hanyut ke berbagai arah, dan menciptakan banyak penderitaan yang tak perlu.
Diri dan Perhatian
Walaupun sudah menjadi barang langka, perhatian tak akan pernah musnah. Ia selalu ada, karena ia merupakan unsur terdalam dari diri manusia.
Apa yang kita sebagai “diri” (self) biasanya hanya merupakan kumpulan identitas sosial, seperti agama, ras, bangsa, negara, jenis kelamin, profesi, status pernikahan dan sebagainya. Itu semua hanyalah tempelan sosial yang bisa diganti dengan sangat mudah, jika kita membutuhkannya.
Jika itu semua dilepas, apa yang tersisa? Jawabannya gampang, yakni perhatian.
Selama kita hidup, perhatian akan terus ada. Perhatian itu pula yang membuat anda bisa membaca tulisan ini sekarang.
Resolusi 2018
Saya punya saran sederhana. Daripada kita membuat resolusi macam-macam di 2018, yang kemungkinan akan segera diabaikan, lebih baik kita membuat satu resolusi kecil, yakni lebih perhatian.
Perhatian pada apa? Perhatian kepada sekitar kita. Perhatian pada apa yang terjadi di panca indera kita. Perhatian pada napas yang kita lakukan setiap saat.
Seluruh hidup kita berubah, jika kita lebih perhatian. Usahakan untuk setiap saat memperhatikan panca indera kita atau napas kita. Merekalah yang membuat kita hidup.
Perhatian terhadap apa yang terjadi di dalam diri kita akan menghasilkan kedamaian dan kejernihan. Jika kita damai dan jernih, otomatis kita juga bisa damai dan jernih terhadap sekitar kita, lalu juga terhadap masyarakat dan alam sekitar kita.
Gampang kan?
Rumah Filsafat 
Agar pergatian ini selalu on dalam sgala situsi dan kondisi tipsnya gmn pak.
SukaSuka
👍 luar biasa.
SukaSuka
sepakat !! hanya kata terachir “gampang kan” adalah suatu “tantangan” yang tidak mudah diatasi. menurut pandangan saya di zaman beheula kita manusia lebih saling memperhatikan, baik positiv maupun negative, kita butuh / tergantung dari sesama manusia lainnya. di zaman kini dengan kecanggihan digital (sosmed) kita mudah dikelabui, dengan digitasilierung kita tidak gitu butuh pertolongan sesama. padahal justru terbalik effekt nya dan bahkan kita memerlukan pertolongan dari sesama lebih banyak dari pada dimasa lampau.
kita hanya bisa dengan “nalar sehat dan hati nurani” memulai dengan diri kita sendiri perhatian dengan hal2 sederhana sehari2!
itu pengalaman hidup saya, ingin saya anjurkan ke peminat2.
saran 2 lain saya tunggu, juga diskusi dengan peminat2 lain saya harap bisa membuat forum ini benar2 hidup (lebendiges leben).
salam hangat !!
SukaSuka
Apakah ada kaitan antara “perhatian” dengan meditasi?
SukaDisukai oleh 1 orang
Mantap om
SukaSuka
Reblogged this on Dea Alfarizi.
SukaSuka
pak reza,, apakah pak anda memiliki grup whatsapp utk berdiskusi atau sbg sarana menambah ilmu filsafat,,
atau bs minta emailnya terlebih dahulu?
SukaDisukai oleh 1 orang
Manusia ga bisa selalu on. Harus off juga sekali2. Jangan dipaksakan. Santai saja.
SukaSuka
terima kasih.. semoga terbantu
SukaSuka
terima kasih sudah berbagi. Iya, kita kehilangan perhatian kita, akibat begitu banyak distraksi dari sosial media sekarang ini.
SukaSuka
Kata meditasi sudah banyak disalahpahami, mulai dari untuk mendapatkan ilmu sakti, sampai menghilangkan pikiran. Perhatian lebih jelas dan tepat.
SukaDisukai oleh 1 orang
terima kasih om.. semoga membantu
SukaDisukai oleh 1 orang
tidak ada mas.. Kita bisa diskusi disini mas… saya baca dan tanggapi semua komen kok…
SukaDisukai oleh 2 orang